【导语】：在您决定乘坐飞机之后，应该做好相关准备工作，以便获得更充分的信息、增强自信心并减轻焦虑感。

首先，您需要考虑选择哪种类型的飞机。飞机的种类繁多，您可以从航空公司、机票代售处和旅行社中选择您喜欢的机型和航班。通常来说，机型越先进，乘坐时越舒适。在选择航班时，如果有可能的话，最好选择白天的航班。当然，选择航班也有一定的条件限制，有些地方每天或几天只有一个航班可选，这样就无法选择了。不过从上海出发的话，由于该机场有中国国际航空公司、东方航空公司、上海航空公司等多家航空公司提供的多个始发航班以及其他航空公司的经停航班，乘客的选择余地则会更大。

在选择机票种类时，您可以考虑头等舱、公务舱或经济舱。头等舱和公务舱提供宽敞舒适的座位和更多的活动空间，机上服务也更周到。当然，对应的票价也较高，通常是经济舱票价的130-150%。而经济舱虽然条件稍差一些，但价格相对较低，仍可以享受到空中小姐热情的服务。需要注意的是，乘客的安全系数并不取决于票价的高低。

首先，对于乘客的舒适度而言，座位选择至关重要。一般来说，机翼和机头之间的座位更加稳定。如果乘客担心气流引起的颠簸，最好避免选择机尾的座位。如果希望有更多的腿部活动空间，建议购买前几排或靠近应急出口的座位。如果喜欢活动，可以选择靠近通道的座位，这样可以随意站立或来回走动，而不会影响其他乘客；如果害怕高空飞行，最好不要选择靠近舷窗的座位。相反，如果想欣赏机外景色，并随时了解航线情况，最好选择靠窗的座位。在选择座位时，请在换登机牌时向服务人员提出要求。最后，在确定出发时间时，应考虑机场离家的距离，至少提前一小时到达机场。如果到达太早，会因长时间等待而感到焦虑；而如果到达太晚，可能会仓促慌乱，甚至误机。在机场等待登机时，可以购买一些小吃或报纸杂志，以供在飞机上享受。

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